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水是我们身体被遗忘的营养

来源:http://www.czsyjyb.com/news/16.html 发布日期:2018-03-21

氧气通过呼吸进入体内,经由血液运输到身体的各个细胞中,其中有2%会变成活性氧。受环境污染、食品污染、水污染,以及精神压力大、吸烟饮酒、电磁辐射等因素影响,人体内也会产生大量的活性氧。活性氧被称为“万病之源”。活性氧的存在,造成人体细胞膜受损,引发心脑血管疾病、糖尿病、白内障、癌症及各种炎症。已发现人类90%以上的疾病(200多种)都与活性氧有关。

在人体组织中,水分占70%,水质好坏对人的健康关系极大。水质决定体质。但真正能领悟到水对生命健康的重要性的人并不多,因此,有人称水是"被遗忘了的营养素"。
第一次:早晨刚起床,此时正是血液缺水状态。 
第二次:上午8时至10时左右,可补充工作时间流汗失去的水分。 
第三次:下午3时左右,正是喝茶的时刻。 
第四次:睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。

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